Ajurvédský pobyt s jógou ve Varkale

CESTA Ke ZDRAVÍ

Přemýšlíte již dlouho o ajurvédském pobytu v Indii, ale neumíte se rozhodnout kam, kdy a s kým?

Ušetřete si hledání a rozhodování a pojeďte s námi. Na základě osobních zkušeností jsme pro náš pobyt vybrali ajurvédský resort Masy Ayurveda Hospital ve Varkale, jehož duší je velmi zkušený a empatický doktor Innocent Bose.

Během tohoto pobytu absolvujete ajurvédskou očistnou kúru, která slouží k celkové regeneraci těla i mysli. Možná jste už slyšeli o panchakarmě. Pancha znamená pět a panchakarma je detoxikace pomocí  pěti očistných procedur. Tato celková očista slouží k obnovení rovnováhy v organismu a je velmi účinná při řešení většiny zdravotních problémů. Ve dvou týdnech ale nelze provést úplnou panchakarmu, ta vyžaduje minimálně 21 dní. Konkrétní průběh léčby a výběr i sled terapií pro každého z vás stanoví ajurvédský lékař na základě osobních konzultací, které budou probíhat první den pobytu.

Jóga

Nedílnou součástí ajurvédy je jóga. Nečekejte však žádné náročné cvičení, během očistného procesu se totiž velká fyzická námaha nedoporučuje. Jóga bude tedy jemná, vhodná pro každého, i pro úplné začátečníky. Tak jak budeme čistit tělo, je třeba čistit i naši mysl. A k tomu slouží dechová cvičení a meditace, ale také samotný pobyt v přírodě. Budete tedy hlavně odpočívat, ale můžete se těšit na procházky po pláži, návštěvu několika starobylých hinduistických chrámů, plavbu na lodičkách mangrovovými porosty a výlet do Trivandrumu, hlavního města státu Kerala.

Kde budete bydlet?

Ajurvédský resort Masy Ayurveda Hospital se nachází mezi rýžovými políčky, pouze pár minut chůze od pláže Odayam. Dvoulůžkové pokoje mají klimatizaci, balkón a výhled na bazén.

Jak se budete stravovat během ajurvédského pobytu?

Strava je velmi důležitou součástí detoxikačního procesu. Přestože ajurvéda celkově maso nevylučuje, během očisty je povolena pouze vegetariánská strava a je zakázán alkohol a kouření. 

MASY AJURVÉDA

Oáza klidu na pláži Odayam

Nový ajurvédský resort zaměřený na tradiční ajurvédskou léčbu se nachází ve Varkale, mezi rýžovými políčky u pláže Odayam. Ubytováni budete v moderně zařízených pokojích s klimatizací, balkónem a výhledem na bazén, lemovaný pestrobarevnými květy. 

Hlavním lékařem je charismatický doktor Innocent Bose, který pochází z rodiny vayidiů, tradičních ajurvédských lékařů, kde se ajurvédská moudrost předávala z generace na generaci více než 200 let. Doktor Innocent je velmi zkušeným ajurvédským lékařem,  který kromě ajurvédy vystudoval i chirurgii a má doktorát z mikrobiologie. Především je to ale velmi milý a empatický člověk, který je své práci zcela oddán a každému pacientovi věnuje maximální individuální péči.

JÓGA A MEDITACE s Ivanou Baldo

Moji cestu k józe zásadním způsobem ovlivnil můj život v Indii, kam jsme se s rodinou přestěhovali v roce 2014. Po 5 letech téměř každodenní praxe jsem absolvovala učitelský kurs hathajógy ve škole IndeaYoga v jihoindickém Mysore. Od té doby velmi ráda dále předávám to, co mě jóga naučila a co i nadále studuji. A nemyslím tím jen provádění asán a dechových cvičení, ale především to, jak v sobě objevit skrytou sílu k převzetí zodpovědnosti za svůj život a za svoje zdraví. Velmi mě zajímá propojení jógy a ajurvédy jako cesty k harmonickému a naplněnému životu, práce s energetikou těla a dechem. Díky tomu, že žiji trvale v indii, jsem měla možnost poznat výborné učitele a  jógu v její indické syrovosti. 

Co mě ale na mé jógové cestě posouvá nejvíce, je především sám život. Jóga mi vždy pomáhala v náročných životních situacích a já citím jako své poslání, předávat tyto zkušenosti dále.

PANCHAKARMA s doktorem Innocentem Bose

Tento unikátní přírodní postup je starý 5000 let a je součástí starověkých textů o ajurvédě. Podle ajurvédy jsou nemoci způsobeny nerovnováhou v těle (nerovnováhou mezi dóšami vata, pitta a kapha). Tato nerovnováha vzniká kvůli hromadění toxinů , které v těle vytváří tzv amu. Chceme-li se tedy zbavit nemocí, je třeba odstranit toxiny z těla a obnovit stav rovnováhy a harmonie, a to jak těla, tak i mysli.

Panchakarma je speciální ajurvédská očista organismu pomocí pěti různých procedur (pancha znamená pět), vamana, virechana, nasya, basti a raktamokshana, která probíhá ve 3 stadiích. Před samotnou první částí (Snehana a Svedhana), kdy se toxiny z těla uvolńují pomocí masáží  teplými oleji a pocení ve speciální páře, se někdy aplikuje medicinální ghee, které napomáhá zjemnění toxinů. Při aplikaci olejů a tepla se toxiny uvolňují z hlubokých tkání a putují do gastrointestinálního traktu, odkud se ve druhém stadiu panchakarmy odstraňují pomocí zmíněných 5 procedur. K této důkladné očistě se používají byliny, oleje a přírodní projímadla. Kromě očisty zažívacího traktu pomocí vylučovacích metod (vamana, virechana, basti) se také čistí nosní dutiny (nasya) a krev (raktamokshana).

Třetí stadium zahrnuje terapie ke zklidnění a regeneraci po náročném stadiu detoxikace.

Důležitou roli při procesu panchakarmy hraje strava. Velmi důležitá je pravidelnost, díky které si vybudujeme spravný zažívací oheň. Podle ajurvédy máme jíst pouze 3x denně, tepelně upravenou stravu. Mezi jídly pijeme teplou vodu, bylinné čaje nebo čerstvé ovocné šťávy.

Termín 11.10 - 25.10

Co cena obsahuje?

  • Doprava z/na letiště

  • Ubytování ve dvoulůžkových pokojích

  • Transfer z/na letiště

  • 3x denně ajurvédská strava

  • Úvodní a závěrečná konzultace s ajurvédským lékařem

  • Ajurvédské terapie, většinou 1,5 hod denně

  • Ajurvédské medikamenty

  • Lekce jógy 1,5 hod ráno

  • Meditace a  dechová cvičení 1 hod večer

Co v ceně zahrnuto není?

  • Letenka

  • Pojištění

  • Výlety 

CENA: 35 950;

CENA SINGLE: 42 830;

(Min. počet osob k uskutečnění - 4)

Přihlašte se

Máte zájem o jeden z našich pobytů? Kontaktujte nás a my se s vámi brzy spojíme!